ダイエット 4週間のケトジェニック(糖質制限)ダイエットをでわかったメリット・デメリット4つずつ。 2019.02.15 LIBOO 1月の半ばから4週間弱、糖質制限の中でも一番糖質を減らす、ケトジェニックダイエットを行いました。トレーニングをしてる内に、試してみたくなったんだよね。その中で感じたメリット・デメリットをまとめてみました。 そもそもケトジ…