りぶぱたぱた 9.27
朝から雨すごかったね。1日の始まりは白湯から。 糖質制限よりやりやすいってことで、20日前あたりからマクロ管理とかいうのやってるの。 タンパク質重視で、炭水化物も多少取りつつ、脂質少なめみたいなやつ。 飲む日は無視して飲…
朝から雨すごかったね。1日の始まりは白湯から。 糖質制限よりやりやすいってことで、20日前あたりからマクロ管理とかいうのやってるの。 タンパク質重視で、炭水化物も多少取りつつ、脂質少なめみたいなやつ。 飲む日は無視して飲…
今朝は天気は良いものの、寒い。マジ寒い。半端なく寒い。寒い。 そんな中、歩いて、15秒くらいダッシュしてまた歩いて、HIITとか呼ばれるやつ?やってるんだけど、もうめちゃくちゃ熱くなる。お試しあれ。 昨日は、小鳥バンドオ…
麻婆豆腐って美味しいよね?でしょ?そうだと思ったよ。 土曜日はcommon-ship橋通りで通称ヒデフェス。つるっつるなリブ氏。 なんとなく顔出すつもりでいったら一曲歌わせてもらいました。 10月27日にまたあるみたい。…
お昼に抜けれたからジムへ。写真撮り忘れたけどジャージ新調したの。 今日は上半身の日。基本マシン中心にやってるけど、そろそろバーベルに挑戦していきたい。 いつでも、トレーニング後のサウナは暖かい。 ジムへ行く途中、イヤホン…
今朝は小雨。しばらくあまり天気良くなさそうだね。トランポリンの出番が増えるな。 名刺入れ新調したの。財布と同じメーカーのやつ。なんやかんや、まだまだ名刺の出番は多いものね。 お昼は会食だったので弁当なしなの。パタパタして…