ワークアウト

スープジャーがある生活。〜ケトジェニックに置ける弁当レシピの提案〜

2021.02.17 LIBOO

2021年、雪の多い寒い冬。遅まきながらスープジャーの凄さを実感する日々。普段お昼は弁当を食べることも多いんだよね。ケトジェニック（糖質制限）以外の時には、普通にご飯とおかずの弁当を持ったりね。弁当という文化は嫌い…

2020.11.26 LIBOO

あなたは鹿肉を食べたことがありますか？私はあります。いやいや、私が食べた鹿肉は変な癖もなく、上等な馬肉のように味わい深かったです。特にレシピや調理法は知らないんですが。。。わさびを乗せたりしたらそれはもう最高な・・・…

2020.09.08 LIBOO

運動もしてる、食事制限もしてる、なのに痩せた気があまりしない。。。そんな人は今も多いです。そんな時、確認すべき事項を挙げました。 1.摂取カロリーを減らせてない食事制限してるつもりが、実は思いの外制限できてない。そん…

2020.06.09 LIBOO

2019.12.24 LIBOO

12月18日からケトジェニックに切り替えましたが、やはり何度かケトジェニックを繰り返してるおかげか、しんどさがあまりないです。初日の記事はこちら。以前の関連記事は下記。ケトジェニックとは？ケトジェニックってそ…