朝から雨すごかったね。1日の始まりは白湯から。
糖質制限よりやりやすいってことで、20日前あたりからマクロ管理とかいうのやってるの。
タンパク質重視で、炭水化物も多少取りつつ、脂質少なめみたいなやつ。
飲む日は無視して飲むけど、頻度を下げつつ。
そんな感じなので、ノンオイルのツナ缶が重宝する。
いろんなノンオイル食べたけど、これが一番美味しい。さすがっす。
10月からライブやら何やらで結構パタパタしそうなので、気温差が激しいこの時期、体調気をつけないとね。
来週末は久々のライブ。
石巻復興秋まつり
10月7日(日)大場モーター本社サービス工場
10:00 エイサー石巻
10:25 我妻シスターズ
11:00 伊東洋平
11:45 Seikoエレクトーン教室
12:50 萌江・シオ・LIBOO
13:55 Preciousチアダンス
14:25 ですすこーぴお
14:55 Buddy’s
15:30 ティーナ・カリーナ
oba-motor.co.jp/news/news-9427/
是非遊びに来て欲しいよ。
ちゃお☆
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