なんだかんだ試した挙げ句、実際効果を実感したサプリメント ３選
そもそも凝り性なんで、いろんなサプリメント今まで使ってきましたが、 最近は少しずつ減らしています。減らしている…
ダイエット
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ケトジェニック日記
ケトジェニックダイエット日記 ホヤが最強？ 〜3〜14日目〜
以前もケトジェニックやっていたためか、空腹感もぼーっとする感じもあまりなく、何事もなく糖質をカットできている。…
ケトジェニック日記
ケトジェニックダイエット日記 〜１，２日目〜
今年の1月から2月にかけて極端に糖質を制限するケトジェニックダイエットをやりました。 その後ローカーボに切り替…
ダイエット
スーパー大麦「バーリーマックス」ブーム、自分の中で到来。その食べ方、効果。
バズーカ岡田氏の著書、「栄養で筋肉を仕上げる！ 無敵の筋トレ食」でその存在を知ることとなったスーパー大麦「バー…
ダイエット
「プロテインは美味しくない」そんなふうに考えていた時期があった俺のおすすめ3選。
プロテインにどういうイメージがあります？ プロテインに触れる機会がなかった人だともはや薬、ステロイドのようなイ…
