ここまで来ると、糖質を摂らない事にすっかり慣れ、自然と糖質ない食べ物を選び始めます。 最近、ここ石巻は天気が悪…

ケトジェニックも2週間を過ぎ、体重等の推移も順調。 今回、16日目にして久しぶりの大酒（楽しかった）、 そして…

今年の1月から2月にかけて極端に糖質を制限するケトジェニックダイエットをやりました。 その後ローカーボに切り替…