ホヤとの再会、そして明日はライブ。

昨日はラジオ石巻リブリブ☆ホヤホヤ」の収録でした。
相方の萌江氏とはバンドの練習やら収録やらライブやらで、ここ一年くらいはほぼ週一以上会っていたたけれど、久しぶりにまるまる2週間ほど会ってなくて完全にホヤ萌江ロスだったから、堰が切れたように喋りまくりました。

石巻さむいー!ただいまー!!
明日は #リブホヤ の収録じゃ〜!今回の旅で刺激たくさんもらって、話したいことたくさんだ!!!!!
1月3日以降のライブの感想や出来事、リクエスト曲などぜひメールお待ちしてます(๑╹ω╹๑ )ネhttps://t.co/WqSWpN5P0v— 【自称ほや大使】萌江 (@Moe_ishinomaki) 2019年1月16日

ワークアウト、ちょっと前までは上半身と下半身の2分割で週3くらいやってたんだけど、ちょっとずつ扱う重量も増えてきたので胸、背中、下半身の3分割にして、BIG3を中心にやり始めた。
ちょっと前までデッドリフトは腰を痛めるって記述をよく見たからびびってたんだけど、フォーム良ければ大丈夫でしょうってことで。

Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード 100%ホエイ、ダブルリッチチョコレート、5ポンド(2,27 kg)

最近届いたプロテイン。以前は同じメーカーのストロベリーを飲んでたんだけど、ダブルリッチチョコレート買ってみたら、美味い!これはプロテインケーキに混ぜても美味そうだ。おすすめ!

そんなこんなで、明日は今年のライブ初め。

1/19 @石巻BLUE RESISTANCE
「New Year Acoustic Show」(弾き語り)

LIBOO
Takuya(TAKERWORD)
NANAKISARA
トオルコバヤシ
ninni
早坂 寛敏(Ys Ray)

op/st 17:30/18:00
ADV 1000(+1D)

この日はトリを務めます。歌いまくるぞ!

今週はこちら!!!
1/19(土)『New Year Acoustic Show』
石巻BLUE RESISTANCE
op/st 17:30/18:00
Ticket ¥1000
<act>
LIBOO
Takuya
NANAKISARA(19:30)
早坂 寛敏(Ys Ray)
トオルコバヤシ
ninni

楽しみすぎて震えているよ!!!
ステージ燃やしてくるよ!!!— NANAKISARA (@NanaKisara) 2019年1月17日

共演の方も燃えている!気合い入れていきます!

是非明日、ブルレジで会おう!

是非フォローしてね☆

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