あけましておめでとうございます。そして初のプロテインケーキ。

もう明けて8日経つけれど、あけましておめでとうございます。
今年もあと357日、よろしくお願いしますね。

今年は早々に三が日酒を飲まないという自分史上類を見ない金字塔を打ち立て(入院の時は飲めなかったからノーカウント)、元旦には去年始まったラジオ石巻「萌江とLIBOOのリブリブ☆ホヤホヤ」の特番、1月4日はラジオドラマに出演するという初体験と、楽しい日々を送っております。

そして去年の夏から散歩やダッシュとか繰り返してたんだけど、最近ちょっとハードに筋トレワークアウトしてるの。なんせ冬の朝に外出るの心臓に良くないしね。

そんなこんなでタンパク質多めの生活をしてるんだけど、昨日初めてプロテインケーキってやつに挑戦してみたのよ。

FlapJacked, プロテイン・パンケーキ・アンド・ベーキング・ミックス、バターミルク、12 oz (340 g)

パッケージからもう美味そうだし、レビューも悪くないし、1食あたり20gタンパク質が摂れる。なのにカロリーも糖質も脂質も低い!いい!

焼いて味ないとあれだし、普通のシロップかけたんじゃ糖質がダダ上がりだから、一緒にノンカロリーのシロップなるものも買ってみたよ。

Walden Farms, パンケーキシロップ、カロリーゼロ、12 fl oz (355 ml)

パンケーキミックスに水、卵入れて焼いてみたら。。。

いや、薄くしちゃって失敗!焼くのは失敗!だがしかし、申し訳程度にバターを添えて、ノンカロリーのシロップをかけたらなんだかパンケーキらしいじゃないか。
悪くないじゃないか。
そう言い聞かせながら口に運んでみると、、、

美味い!プロテインケーキ自体も悪くないし、何よりノンカロリーのシロップが普通にシロップ。美味しい。美味しいよ!なんてこった!

そんなわけで、ダイエッターのみなさん、罪悪感なくパンケーキ食べれるんで、おすすめです。

さぁ、そんな僕のライブ初めは1月19日、石巻ブルーレジスタンスだよ☆

1/19 @石巻BLUE RESISTANCE
「New Year Acoustic Show」(弾き語り)

LIBOO
Takuya(TAKERWORD)
NANAKISARA
トオルコバヤシ
ninni
早坂 寛敏(Ys Ray)

op/st 17:30/18:00
ADV 1000(+1D)

絶賛チケット予約受付中だよ。ライブ初めで今年が決まると言っても過言じゃないからそんなスタートを是非見に来てよ。

ちゃお☆

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