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    2023年4月26日 「LIBOOは、夕飯前にやってくる」文字起こし ~僕にとってのGW~

  • 雑記

    コロナ禍で失ったもの、得たもの。

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    スープジャーがある生活。〜ケトジェニックに置ける弁当レシピの提案〜

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    ダイエットの方法、筋トレと食事の比率、具体的なカロリー

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    ケトジェニックダイエット再開。〜ケトジェニック日記 2日目〜

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    結局、有酸素運動は筋トレに必要か?

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    20190902 cafe truta Ishinomaki

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    iPad proを導入。仕事でも使えるか、便利なのか。

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    なんだかんだ試した挙げ句、実際効果を実感したサプリメント 3選

  • ケトジェニック日記

    ケトジェニックダイエット日記 ホヤが最強? 〜3〜14日目〜

  • ギター

    初LIBOOワンマン、「6/30 One and One vol.1」全曲解説。 〜中篇〜

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    走るなんてもっての外と思っていた男が初めて「いしのまき復興マラソン」に参加して思ったこと。

  • ダイエット

    スーパー大麦「バーリーマックス」ブーム、自分の中で到来。その食べ方、効果。

#おすすめ

2023年4月26日 「LIBOOは、夕飯前にやってくる」文字起こし ~僕にとってのGW~

2023.04.26 LIBOO

↓最近一番感動した本 ちゃおリブだよ。 やあね、しかしね。 4 月ももう終わり。あっという間ですよね。もう来週には 5 月です。 もしかするとこの再放送を聞いている頃、再放送は 29 日かな?再放送聞いてる頃にはゴールデ…

グルメ

ランニング / ジョギング、いいかもしれない。 ~2023年 いしのまき復興マラソン~

2023.04.11 LIBOO

誰にでも好き嫌いはあって、得手不得手があって、それが食わず嫌いだったり、やったことないけどなんとなく嫌だったり。 そんな中の一つとして特に筋トレを始めてからは、 「有酸素運動のやり過ぎは筋肉が落ちるかもしれない」 とか …

雑記

コロナ禍で失ったもの、得たもの。

2022.01.18 LIBOO

はじめに また変異して今度はオミクロン株。 落ち着いてきたかと思えばぶり返すコロナ。 ここ数年はこの病原菌に翻弄され続けた世界だった。 なんとなく飲みに行く、なんとなく密に輪になって笑い合う。 そんなこともできないこんな…

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箸の持ち方にみる「ただしさ」

2022.01.17 LIBOO

まずは下記の動画を見てください。 【焼肉】箸の持ち方を矯正しながら焼肉にハイボールをキメたら牛宮城より多分美味かった。【宮城県石巻市】 はじまりはいつも箸 思えば生まれ落ちて40年。物心つく頃には当然のように使っている箸…

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スープジャーがある生活。〜ケトジェニックに置ける弁当レシピの提案〜

2021.02.17 LIBOO

2021年、雪の多い寒い冬。 遅まきながらスープジャーの凄さを実感する日々。 普段お昼は弁当を食べることも多いんだよね。ケトジェニック(糖質制限)以外の時には、普通にご飯とおかずの弁当を持ったりね。 弁当という文化は嫌い…

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