ケトジェニックダイエット日記 ホヤが最強? 〜3〜14日目〜
以前もケトジェニックやっていたためか、空腹感もぼーっとする感じもあまりなく、何事もなく糖質をカットできている。 以前ケトジェニックしていた時のまとめはこちら。 てなわけで弾き続きケトジェニック結果書いていきます。 1,2…
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前回に引き続き、6月30日、「One and One vol.1 LIBOOワンマンライブ」at irori石巻の全曲解説をしていきます。 前回の記事はこちら。 セットリスト M4 RAINY DAY You tubeに…
走るって辛いじゃない。しんどいじゃない。 去年の今頃は、動くのも億劫なくらい疲れていて、走るなんてもっての外と思っていたんだけど、 なんとなく散歩初めて、HIIT、20秒ダッシュ8本とかやるようになって、筋トレし始めて、…
バズーカ岡田氏の著書、「栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食」でその存在を知ることとなったスーパー大麦「バーリーマックス」。 ちょっと前まで玄米をよく食べてたのだけど、 少量で手軽に食物繊維を取れるということで興味を持…
生まれは昭和、それから平成、見届けて令和。たまたまこの変わり目に居合わせたみなさん、調子どう? GWも終わり、おかげさまで10連休。中々濃い時間を過ごさせてもらいました。そんな中で、生まれた令和元年生まれの曲を昨日アップ…