ダイエット スーパー大麦「バーリーマックス」ブーム、自分の中で到来。その食べ方、効果。 2019.06.17 LIBOO バズーカ岡田氏の著書、「栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食」でその存在を知ることとなったスーパー大麦「バーリーマックス」。 ちょっと前まで玄米をよく食べてたのだけど、 少量で手軽に食物繊維を取れるということで興味を持…