スーパー大麦「バーリーマックス」ブーム、自分の中で到来。その食べ方、効果。
バズーカ岡田氏の著書、「栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食」でその存在を知ることとなったスーパー大麦「バーリーマックス」。 ちょっと前まで玄米をよく食べてたのだけど、 少量で手軽に食物繊維を取れるということで興味を持…
バズーカ岡田氏の著書、「栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食」でその存在を知ることとなったスーパー大麦「バーリーマックス」。 ちょっと前まで玄米をよく食べてたのだけど、 少量で手軽に食物繊維を取れるということで興味を持…
今日はラジオ石巻「萌江とLIBOOのリブリブ☆ホヤホヤ」の収録だったよ。 ステキなゲスト(まだ内緒❤️)と、 萌江氏が好きなある物について話してたらノッてきてノッてきて、 収録があっという間に終わった気分だったよ。 その…
すっかり秋の空。最近では比較的暖かい方かな。 9月も半ばに差し掛かり、10月になったらさらに年末感増していくんだろうなー。 平成最後の夏とか秋とか言うけれど、毎日が人生最後の今日だよ。 そんな日々の中、楽しく弁当作り。 …
今朝は曇り。すっかり涼しい。いつも半袖短パンで歩いてるんだけど、寒いくらい。寒い。さむい。歩いてちょうど良いくらい。 弁当も傷まなくなってきた季節かなと思い、弁当作り。一応ほら、心臓病だから、多少気は使ってるの。 htt…
今朝は小雨だった。今もしとしと。一日降るみたいね。 議場ライブの模様がかほく新報に載ってたみたい。 私の年齢が30になってるのだけど、肌艶で判断してくれたんだろうきっと! 安らぐ時間が増えると、羽ばたける飛距離は倍になる…