ケトジェニックダイエット日記 ホヤが最強? 〜3〜14日目〜
以前もケトジェニックやっていたためか、空腹感もぼーっとする感じもあまりなく、何事もなく糖質をカットできている。 以前ケトジェニックしていた時のまとめはこちら。 てなわけで弾き続きケトジェニック結果書いていきます。 1,2…
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バズーカ岡田氏の著書、「栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食」でその存在を知ることとなったスーパー大麦「バーリーマックス」。 ちょっと前まで玄米をよく食べてたのだけど、 少量で手軽に食物繊維を取れるということで興味を持…
今日はラジオ石巻「萌江とLIBOOのリブリブ☆ホヤホヤ」の収録だったよ。 ステキなゲスト(まだ内緒❤️)と、 萌江氏が好きなある物について話してたらノッてきてノッてきて、 収録があっという間に終わった気分だったよ。 その…
すっかり秋の空。最近では比較的暖かい方かな。 9月も半ばに差し掛かり、10月になったらさらに年末感増していくんだろうなー。 平成最後の夏とか秋とか言うけれど、毎日が人生最後の今日だよ。 そんな日々の中、楽しく弁当作り。 …
今朝は曇り。すっかり涼しい。いつも半袖短パンで歩いてるんだけど、寒いくらい。寒い。さむい。歩いてちょうど良いくらい。 弁当も傷まなくなってきた季節かなと思い、弁当作り。一応ほら、心臓病だから、多少気は使ってるの。 htt…