「プロテインは美味しくない」そんなふうに考えていた時期があった俺のおすすめ3選。
プロテインにどういうイメージがあります? プロテインに触れる機会がなかった人だともはや薬、ステロイドのようなイメージがあったり、 飲んだことある人でもとにかく不味いイメージ、身体に悪いイメージがある人が多いのでは。 でも…
プロテインにどういうイメージがあります? プロテインに触れる機会がなかった人だともはや薬、ステロイドのようなイメージがあったり、 飲んだことある人でもとにかく不味いイメージ、身体に悪いイメージがある人が多いのでは。 でも…
1月の半ばから4週間弱、糖質制限の中でも一番糖質を減らす、ケトジェニックダイエットを行いました。トレーニングをしてる内に、試してみたくなったんだよね。その中で感じたメリット・デメリットをまとめてみました。 そもそもケトジ…
絶賛トレーニング中のリブです。凝り性なだけです。理論武装に武装を重ねた今回のケトジェニック、この一週間の栄養素の平均グラフを見てみましょう。 ビタミン、食物繊維は他のサプリ等で補ってるので気になさらずに。PFCバランスは…
相も変わらずワークアウトに勤しむリブです。そもそも凝り性なので、やり始めるとハマったことについてとことん調べようとするとこある。そういうとこある。極端。今は丸くて可愛いで有名な自分だけど、筋トレに興味を持ってやり始めたの…
1月19日は石巻BLUE RESISTANCEにてライブ初め。なんだかんだと12月22日以来のライブで、物販全部忘れてきたり(よくあるけど)、トリだけど、出演までに飲むか飲まないか悩んだり(年始だし結局飲んだけど)、それ…