ケトジェニック8日目。今週の食べたもの糖質ランキング。
絶賛トレーニング中のリブです。凝り性なだけです。理論武装に武装を重ねた今回のケトジェニック、この一週間の栄養素の平均グラフを見てみましょう。 ビタミン、食物繊維は他のサプリ等で補ってるので気になさらずに。PFCバランスは…
絶賛トレーニング中のリブです。凝り性なだけです。理論武装に武装を重ねた今回のケトジェニック、この一週間の栄養素の平均グラフを見てみましょう。 ビタミン、食物繊維は他のサプリ等で補ってるので気になさらずに。PFCバランスは…
相も変わらずワークアウトに勤しむリブです。そもそも凝り性なので、やり始めるとハマったことについてとことん調べようとするとこある。そういうとこある。極端。今は丸くて可愛いで有名な自分だけど、筋トレに興味を持ってやり始めたの…
1月19日は石巻BLUE RESISTANCEにてライブ初め。なんだかんだと12月22日以来のライブで、物販全部忘れてきたり(よくあるけど)、トリだけど、出演までに飲むか飲まないか悩んだり(年始だし結局飲んだけど)、それ…
もう明けて8日経つけれど、あけましておめでとうございます。今年もあと357日、よろしくお願いしますね。 今年は早々に三が日酒を飲まないという自分史上類を見ない金字塔を打ち立て(入院の時は飲めなかったからノーカウント)、元…